【48812】日子健康]12种让你张狂加磅的“增肥食物”

  别以为中国人黄油吃得就比老外少，它们隐藏在许多常见食物中，所以在吃之前一定要看好食物配料表。哈佛大学研讨显现，经常吃黄油的人比没有这种习气的人，每年体重能上涨0.2公斤左右。但有一个破例的脂肪食物——酸奶。它不会让你的体重呈现显着上涨的状况。

  看上去很美，听上去很健康，但100%果汁里糖的成分适当高。每天喝果汁的线公斤左右。

  油炸食物一直是很受欢迎的，虽然知道不健康，但仍是有许多人乐意花钱买它。现在再多给你一个回绝它的理由，在家经常吃油炸食物，每年可能会让你上涨0.7公斤的体重；而经常吃饭馆的线公斤的体重。